使用精油的注意事项

精油是浓缩芳香物质，须在香薰理疗师的指导下使用。使用时必须严格遵守下列注意事项：

• 不要直接涂抹。除非是由合格芳香理疗师使用，否则绝不能将未经稀释的纯精油直接用在皮肤上（薰衣草、茶树油除外）。
• 除非经过专业人员指导，请勿口服精油。
• 不要将精油滴入耳、鼻、口、眼睛里；若不慎滴入引起不适，应立即用天然牛奶、蜂蜜等乳化剂稀释，直到疼痛消失为止。
• 有些精油具有放松精神、帮助睡眠的功效（如安息香），因此应避免在驾车或操作机械前和过程中使用。
• 肾脏病、高血压、低血压、癫痫等严重疾病患者时，不宜自行使用精油，应请合格的芳疗师代为处理，并严格遵守使用量（热水蒸气可能使哮喘患者发病，因此哮喘患者应避免使用蒸气吸入法）。
• 剂量“多”绝不是好事，请遵守产品规定的剂量，以免产生负面效果或副作用。例如，柠檬香茅、肉桂、丁香等纯精油可能会刺激皮肤引起过敏反应，宜稀释至0.5%~1%浓度比例后使用。
• 储存精油的瓶子应旋紧瓶口，存放于阴凉及孩童无法取到的地方，避免高温与阳光照射。精油不可用塑胶瓶盛装，应存放在深色玻璃瓶或不锈钢瓶中。
• 佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬等柑橘类精油具有感光性，会使皮肤变黑、起斑点，此类精油使用后5小时之内应避免阳光暴晒（建议夜晚使用上述精油）。此外，这些精油制成的香水也应避免在白天使用。
• 想用精油进行美容护理或按摩时，应遵循专人指导并按照使用程序进行，建议从低浓度精油开始适应，以免皮肤出现不适。
• 敏感性肌肤或过敏体质者，精油经过稀释后，可先涂抹于手肘内侧、手腕内侧或腋下作局部尝试，经过24小时后没有红肿、瘙痒或其它不良反应，才可安心使用。

精油芳香疗法是一种辅助医疗方式，对于重症及急症患者而言，还是要请教各专科医师诊治，以免贻误治病时机。