如何收紧下垂乳房的皮肤？

乳房是由乳腺和脂肪组成，但不是肌肉构成。与肌肉不同的是，乳房不能简单的调整形状或塑形。最好的方法就是接受现实。当然，说起来容易做起来难，特别是社会把大的不自然和下垂乳房视为不美的情况下更是如此。乳房下垂是自然衰老过程的一部分，并且在怀孕和哺乳后很常见。尽管不能直接收紧下垂的乳房皮肤，但可以通过调整附近的肌肉组织让乳房看起来紧实一些，并有助于消除多余的松弛皮肤。

• 购买能托起乳房的专用胸罩。适当托起能避免乳房进一步下垂。但如果戴的胸罩不合适，就很容易因为重力和过度移动而导致乳房松弛下垂。
• 找出一种有效的锻炼方法，以便于让围绕胸部肌肉的皮肤变的紧实一些。强健的胸部肌肉能自然提升乳房，并同时收紧松弛皮肤。如果自己不知道该怎么做，最好是请教健身教练。
• 练瑜伽和普拉提。有很多姿势和锻炼能帮助你加强胸腔部位并抵御重力的影响。
• 用紧肤霜保湿皮肤。市场上有很多产品声称能健身脂肪和多余皮肤，但实际上只有很少一部分有效。最好是到一些美容护肤论坛看看消费者的评价，找出适合按摩胸部的紧肤霜。
• 采用矫正手术彻底清除多余下垂的皮肤。此外，还可以通过植入硅胶成填充物让乳房变的饱满。当然，乳房整形手术应该是最后的选择。

应该对自己的外貌形象持现实态度。此外，在采取任何锻炼措施或手术前始终应该咨询医生。