水疗的好处是什么？

水疗是一种涉及水的治疗过程。数千年来，人类一直认为水有愈合特性，并且在很早就开发出一些整体水疗方法。尽管如今人们对水疗的医疗用途已经不再像以前那样相信，但仍然有一些传统坚持水疗，如对热浴缸的喜好。

已证实一些类型的水疗确实对健康有好处。例如，热水浴能够促进循环，抑制肌肉酸痛和缓解压力。富含特定矿物质的水能够提供额外好处，这可能也是数千年来人们喜欢泡温泉浴的原因所在。

其他水疗形式还包括泡泡浴，水下按摩，冷水浴等不同形式。源于水治疗法的喷水浴则是通过喷射刺激血液循环。水治疗法还包括在大浴缸中浸泡全身或部分身体部位（如足疗）帮助达到某种医疗目的。

水疗不仅涉及浸泡身体，有些形式还涉及喝水。世界各地的人仍然相信喝矿泉水能够带来健康。这些水有时还充进二氧化碳改善口味，因为纯矿泉水通常比较辛辣，这与它们具体包含的矿物质成分有关。

尽管水疗未必都很有效，但经常喝矿泉水并保持水合显然有许多好处。此外，水疗沐浴对某些人有一定好处，特别是与物理疗法和其他治疗模式相结合的情况下效果更佳。例如，一些人可以通过定期洗热水浴缓解关节疼痛和牛皮癣等皮肤病。