水肿的原因

导致水肿（水潴留）的原因有很多。有些情况下只是一些小问题，但有时可能是存在严重疾病的症状。水肿可以在脚踝，脚，手腕和手臂，以及腹水表现出来。由于有可能是存在严重疾病的症状，出现这种情况应及时看医生找出原因所在。

大多数水肿的常见原因很容易解决。如饮食中包含太多盐偶尔会成为水潴留的首要原因。通过降低饮食中的钠成分就能解决问题。尽管不需要将钠彻底清除，但尽量避免商业加工食品可以大大降低钠摄入量。盐是帮助身体保留住水分的自然方法，并且可以储存起来待以后使用，因此是饮食中很重要的成分，但不能过量消费。

晒伤也是一个常见原因。严重晒伤会造成水潴留和起水泡。在任何情况下保护好皮肤都很重要，因为阳光对皮肤的损害还与皮肤癌存在很大关系。无论是日晒还是其他原因引起的水肿也会导致身体分泌大量毒素。肾脏负载过重可以造成身体某个部位储水过多。2或3级晒伤就可能产生小的是水潴留，如果晒伤更加严重，水肿会更严重。

营养不良或吸收不好也可以造成水肿。血液中的蛋白太少是另外一个原因。血蛋白减少可能是由蛋白质摄入不足或肾脏存在疾病有关。这些问题都可以导致肾功能降低并增加水肿风险。

任何肾脏，肝脏或心脏疾病都可以由水肿部分表现出来。一些药物也可以造成这种疾病，包括类固醇，某些血压药物，雌激素，布洛芬等抗炎药，以及噻唑等糖尿病药物。

怀孕则是另一个导致水肿的原因，特别是在第三阶段最明显。月经前荷尔蒙水平过高也可以导致浮肿。此外，尽管布洛芬有减少经前痉挛的作用，但容易让水潴留变得更严重。

在水肿比较温和的情况下，遵循医生建议就能够解决问题。如，减少饮食中的盐和钠水平，经常锻炼，将四肢抬高到心脏水平以上都有助于减少肿胀。