促进提高耐久力的维生素
维生素是调节身体能量水平，维持皮肤，牙齿和骨骼健康必需的。通常可以通过药片和食物形式获得它们。但维生素D还可以通过太阳照射由人体自然产生。疲劳和软弱无力往往是缺乏维生素的症状。
维生素B5是一种可溶并有促进能量水平作用的必需营养素 ……
女性维生素的不良影响
有些维生素对女性健康及其重要。与男性一样，女性也有每日建议的复合维生素摄入剂量。补充多种维生素是摄入这些维生素的最佳方式。有些多种维生素是专门为女性而设计生产的。但生产商没有告诉你的是，这些女性维生素可能也会给你带来一些不良影响 ……
40岁以上男性吃什么维生素好？
与常规饮食一起补充维生素有助于更好的保持身体健康。在你变老后，服用维生素对确保身体获得所有需要的营养素很重要。如果你是超过40岁的男性，可以考虑以下一些维生素营养品。
鱼油
鱼油有助于保持较高的睾丸激素水平。这种男性荷尔蒙数量会随着年龄增长而减少 ……
什么是抗氧化维生素？
抗氧化维生素是指某些有保护细胞避免损坏特性的维生素。抗氧化剂通常被称为抗衰老剂，由于具有抗癌和抗疾病作用，许多人认为它能够促进健康，使人更长寿。有许多维生素属于这种类型，包括维生素A，维生素E和C等。
尽管对抗氧化维生素可能有许多宣传，但医疗机构未必都认为它们有效 ……
螺旋藻是最好的维生素补充剂！
在采取平衡饮食和正常生活方式情况下，基本上不需要保健营养品帮助。但由于有很多因素可以导致营养不良，这类营养品有时会成为救世主。需要对身体进行评估和彻底体验后，才明智的使用它们。然而，维生素补品始终不能取代健康和营养丰富的饮食，因为它们无法成为所有重要营养素的替代品，特别是水果和蔬菜里含有的养分 ……
多种维生素补充剂有哪些好处？
过去，人们只是从天然来源获得必要的维生素和矿物质，如水，阳光和食物等。无论现在还是未来，我们都需要维生素和矿物质。但在处处寻求方便的当今社会，如何获得它们呢？现在的水和食物已经不像以前那样含有丰富的营养素，化学品和防腐剂蹂躏和减少了许多食物中的自然营养成分 ……
维生素对健康有什么好处？
维生素可以为身体健康做很多事情。我们需要每天从吃的食物里获得某些维生素和矿物质以维持生命和健康。如果不能得到一定数量的这些营养素，将变得很容易受到疾病和病毒攻击。
如今我们吃的食物里包含的营养成分越来越少，一部分是由于种植或养殖区域的土壤或水域缺乏充分的微量元素 ……
橄榄油会干扰维生素吸收吗？
问：我听说吃橄榄油会干扰身体吸收维生素和矿物质的能力，请问这是否是真的？
专家：回答是不会。脂溶性维生素A，D，E和K可以在脂肪性食物中发现。一些种子和鱼油的维生素含量特别高。如果橄榄油是从吃进肚子的药片或食物吸收脂溶性维生素，这些维生素仍然留在体内 ……
天然维生素与合成维生素的区别
市场上有各种多种维生素，但多数是价格低廉的合成药片，缺乏营养价值。应该了解为什么来自食物的天然维生素是最好的，以及在何处购买。
目前市场上有两种维生素：天然维生素与人造维生素。后者是在工厂里生产加工出来的，它们价格便宜，往往只有天然维生素的十分之一 ……
哪种维生素品牌效果好？
我们都知道，如今的食物提供的维生素和矿物质难以满足身体的实际需要。因此世界上超过88%的人每天都采用某种形式的营养补充品。进入几乎所有商店，都可以看到货架上摆放着维生素。市场上有如此众多不同类型产品，往往使选择正确的维生素变的很困难。你必须在不同品牌，剂量，价格，以及不同配方之间做出比较和选择 ……