维生素A过量的症状有哪些？
取决于过量的程度以及患者的不同情况，维生素A过量通常伴随许多症状。其中一个最明显的维生素A过量症状是橙色皮肤。由于这种症状还可以由黄疸病引起，一旦发现问题，最好是看医生做出适当诊断。幸运的是，需要摄入很大数量才会导致这种维生素过量，因此这不是一种常见疾病 ……
维生素D缺乏症的症状是什么？
每天摄入多种不同维生素和营养素无论对生理还是心理都非常重要。很多时候，即使是缺乏任何一种微量元素也会导致一些不健康症状。维生素D和其他营养素也是同样情况。以下是一些维生素缺乏症状的实例，说明应该立即采取措施增加这种维生素的消费量 ……
如何纠正维生素B不足？
很多专家指出，维生素B缺乏症通常不容易被发现，因为它们没有明显的症状。此外，很多人从来没有意识到身体存在维生素缺乏问题，也很少考虑应该采用营养品改善这种情况。但实际上，如果我们用心体验身体的自然感觉，就可以在缺乏这种维生素时发现一些症状 ……
什么时候需要补充多种维生素？
直到最近，很多医生还只是建议打算怀孕的女性，或饮食中缺乏充足营养的人补充多种维生素。但现在，大多数医生建议所有病人服用多种维生素。因为特定的维生素对健康有很多有益的影响。例如，B族维生素帮助控制月经期间的不稳定情绪，而维生素D可以给不能获得充足阳光的人带来好处 ……
维生素C缺乏症的症状是什么？
维生素缺乏症是一种身体不能获得足够维生素C行使重要功能的疾病。与许多动物不同的是，人体本身不能生产维生素C，必须通过日常饮食获得。这种维生素帮助建立和维持健康骨骼和牙齿，构建肌腱，软骨，皮肤和胶原蛋白，以及愈合伤口 ……
硫胺(维生素B1)的用途是什么？
硫胺也被称之为硫胺素，属于B族维生素。科学上，它被称之为维生素B1，但大多数维生素营养品制造商喜欢在产品包装上使用硫胺这个词，因此这个术语变得更知名。硫胺是最后一种被发现的维生素，它的性质和用途直到193年才被适当的识别和分类 ……
维生素P的作用是什么？
我们很少听说过维生素P，事实上，这是一种对身体有众多好处的类黄酮元素。下面举例说明维生素P（生物黄酮素）帮助身体健康的作用，以及一些包含维生素P食物和草药的例子 ……
什么是维生素D3（胆钙化醇）？
维生素D3也叫做胆钙化醇或胆骨化醇，是一种维生素D形式。皮肤在暴露于阳光后可以合成它。这种维生素D形式还被作为一种营养添加到很多食品中，或当做药物给维生素水平低的人服用。尽管被称为维生素，但严格意义上，维生素D3是一种开环甾类荷尔蒙，结构和睾丸激素和胆固醇很类似 ……
帮助预防高血压的维生素
血压是指血液循环给动脉壁造成的压力。高血压是一血液给动脉壁的压力显著增加种的疾病。健康者的血压应该是120/80，120是心脏收缩压力，80是心脏舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液循环给动脉壁造成的压力。而舒张压是指心脏放松时的压力。高血压通常与久坐生活方式，酗酒，吸烟和压力有关 ……