维生素治疗儿童多动症有效吗？
在任何营养均衡的健康饮食中，维生素对治疗儿童多动症都发挥着关键作用。加工食品缺乏维生素，它们难以提供每日建议的摄入量。这类食品包含的色素和添加剂是有害的，应该禁止使用在儿童食品里。美国马里兰州已经成为第一个禁止使用它们的地区，警告是“色素和添加剂可能导致儿童多动症”。
许多家长担心给孩子服用药片的做法，除非是藏在其他食物里，否则会引起他们抵制 ……
维生素对皮肤健康的好处
每个人都会对自己的健康很在乎。同样，照顾好皮肤也是很重要的事情，适当的营养对皮肤健康非常重要。
皮肤是人体最大器官，它从头到脚覆盖整个身体。皮肤是防水的，这也是淋浴或游泳时皮肤上会出现水珠的原因。皮肤可以防止灰尘和微生物入侵体内 ……
维生素治疗阳痿有效吗？
男性功能勃起障碍家庭疗法
你知道许多人使用维生素治疗阳痿吗？最近的医学研究发现，由于处方药容易引起永久失明和失聪等副作用，很多男人开始寻找在家里治疗性功能勃起障碍的方法。其中一个最流行偏方就是使用维生素营养补充剂 ……
合成多种维生素的副作用！
你是否知道，合成维生素每天都在伤害你的身体？含合成多种维生素的营养品随着时间推移会形成毒素并有可能产生一定副作用，维生素C和β-胡萝卜素等维生素在自然界没有单独存在的形式。例如，维生素C在维他命和多种维生素补充剂中是以抗坏血酸形式出现。实际上维他命C有8个组成部分，而抗坏血酸只是其中一个。水果和蔬菜自然产生的维生素C拥有所有组件，因此它们是最好的维生素，可以协同工作，以确保被人体细胞吸收和利用 ……
对女性有好处的维生素
最好的维生素应该具有加强女性免疫系统，延缓衰老过程，平衡荷尔蒙和提高能量水平等功能。女人需要的维生素和矿物质与男人截然不同。例如，女性比男人需要更多铁。这也是市场上维生素营养补品主要针对女性的原因所在。下面列出了对女人最有好处的维生素 ……
维生素治疗肌肉痉挛
肌肉痉挛通常会影响腿，脚和手。肌肉突然收缩，造成剧烈疼痛，可以持续几分钟时间。运动员或园丁等需要长时间使用特定肌肉的人最容易经常遭受这种痛苦。如果是由于工作造成的抽筋，一些偏方疗法在某些情况下非常有用。
其他造成肌肉痉挛的原因还包括冷水中游泳，血液循环不良，以及盐或矿物质缺乏等 ……
哪些维生素对皮肤有好处？
维生素是人体功能需要的重要营养物质。因此它被认为是人体最大器官-皮肤的重要营养并不令人奇怪。维生素在维护皮肤健康方面扮演了重要角色，缺乏它会导致一系列健康问题。如果你也希望拥有光滑而充满活力的肌肤，了解如何获得它们非常有益 ……
脂溶性和水溶性维生素的区别
我们的身体将大多数维生素视为储备丰富的药箱，每一个“瓶子”里都保持安全储备，当需要作为催化剂和其他必需化学品携带者时，就会从中取用。实际上，只需要少量维生素维护身体健康，其他多余部分在一段时间以后就会被排出体外。一些维生素（如复合维生素B和C）被认为是水溶性，这意味着它们可以溶解在血流中，并最终通过尿液排泄出体外 ……
老年人应该补充哪些维生素？
老年人不太爱活动，因此存在很大营养不足的风险。他们往往摄入热量较少，而且比一般人更依赖处方药。这反过来又意味着他们会比年轻人更容易缺乏维生素和矿物质等营养元素。
老年人最应该补充的维生素和矿物质包括维生素B6，D，C，E，以及叶酸，最重要的矿物质是钙，锌和镁 ……