哪种糖会引起头痛？
身体不能代谢非营养性的糖，因为它们只提供热量。偏头痛是一种由糖引起的最常见头痛类型，其症状以小的隐隐作痛开始，然后发展到头的整个半边疼痛。以下是一些最容易引起头痛的甜味剂。
阿斯巴甜自从1981年开始使用以来，就一直与头痛有密切联系。科学家发现这种甜味剂的摄入数量高于900毫克时就会引起头痛。
这是一种最新的食糖替代品，它也会引起一些人偏头痛。
找出自己对哪种人造糖敏感，可以有效避免头痛。记录下每日的食物消费，活动和头痛水平。总之，如果对某些糖敏感，或经常引起莫名其妙的偏头痛，就应该避免包含这些人造甜味剂的食品。
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