酮病的症状是什么？

常见的酮病症状包括头痛，疲劳和恶心等。此外，一些人抱怨说总是感觉冷，并且嘴巴里有金属味。酮症的一个典型征兆是呼吸气味的方式。有酮病的人往往呼吸带有很浓的甜味，很像水果味。这种气味大到足以让其他人闻到，并且有口气的人本身也能闻到。酮病症状不一定危险，而且正常情况下能很快消失。

酮病通常是由低碳水化合物饮食导致。在身体已习惯于摄入碳水化合物的情况下突然停止供应，人体会做出反应燃烧存储脂肪以代替所需能量来源。酮病是一个用于描述身体以燃烧脂肪获得能量的过程。酮病持续时间很少超过一周。在这段时间后，身体通常会习惯于用燃烧脂肪代替糖作为能量来源。

关于酮症是否有害没有一个明确答案。反对低碳水化合物饮食的人倾向于认为酮病有害，而这种饮食的支持者则坚持认为它无害。不过，大多数专家都同意的一个观点是由糖尿病引起的酮病形式不健康。酮酸中毒是一种倾向于给糖尿病人带来麻烦的酮病形式，它发生在过量葡萄糖积聚在体内时。这种酮病能增加许多糖尿病患者遭遇的脱水和过度排尿症状，并且它还会改变血液pH值水平。

在低碳水化合物饮食时出现酮症大多数没有危险，但应关注症状的严重程度。如果酮症症状达到难以维持日常生活的程度，最好吃一些健康碳水化合物。此外，在尝试减肥时，每天应确保摄入多种维生素，帮助满足所需营养。在低碳水化合物饮食中额外增加维生素还能帮助缓解酮病症状。