头发，皮肤和指甲老化的迹象

人的衰老会通过内外一些迹象表现出来，尤其以头发，皮肤和指甲等部位的老化迹象最重要。在衰老过程开始影响身体时通常是三四十岁的时候，并且会感觉和看到它的影响。虽然可以购买护肤品延缓这种变化，但衰老是不可避免的自然过程。

头发

白头发是衰老的迹象之一，但很容易掩盖。白头发在任何年龄段的人都有可能出现，许多人在三十多岁就开始长白头发。但大多数人是在40多岁才开始出现白发。

衰老会改变血液循环并影响毛囊获得的营养数量。在营养不足时，毛囊产生稀疏头发。产生头发的毛囊数量也会减少。根据健康机构的报告，女性通常在更年期期间开始变的头发稀疏。

秃发

秃头可以由许多原因导致，而衰老是最常见的因素。秃发在男性中更常见，甚至有些人在20多岁就开始出现。如果这种老化迹象使你感到焦虑，可以通过一些技术性手段拥有看起来年轻的茂密头发。

指甲

美容专家和整形医生可以让脸部和脖子看起来更年轻，但应对手却有些棘手。衰老会降低手指甲和脚趾甲的生长速度。这会导致构成成分的明显变化，并使指甲更容易破裂。指甲变脆往往是老化的结果，但疾病和其它与衰老无关的问题也可能是诱因。

皱纹

皮肤长皱纹也是老化的迹象之一，这也是美容护肤品公司每年都投入大笔资金研究能减轻皮肤老化迹象产品的原因所在。

皮肤松弛下垂

许多人曾经认为皮肤弹性丧失是导致面部皮肤下垂的原因。但最新研究发现是骨骼数量减少造成的面部皮肤松弛下垂。骨头收缩会使颏突度减少，导致下巴轮廓缩小。这些变化会在年老后出现，不仅影响下巴和面部皮肤，还会造成脖子皮肤下垂。