头皮屑怎么治效果好？

产生头皮屑的原因一直不明朗。一些人认为它是头皮皮脂腺分泌过多或过少油脂造成的。但有些皮肤科医生则认为是感染造成的，皮脂腺分泌的油脂和死亡皮细胞会引起酵母真菌滋生。20世纪80年代开发出来的抗真菌洗发水可以有效解决这一问题。

天然活性酸奶也被建议用作头发调理剂。首先清洗头发，把酸奶擦到头皮上，停留大约10-15分钟，然后冲洗干净，尽可能使用最少的洗发水。用注入百里香，荨麻或鼠尾草及2汤匙醋的水作为最后的冲洗液。

另一方面，自然理疗师会告诉你头皮屑是系统毒素和营养缺乏，以及矿物质或微量元素不平衡的表现。他会建议你吃大量新鲜水果和蔬菜，谷物，植物油，以及瘦肉和坚果等高蛋白食物。另外，避免糖和淀粉制品，以及酒类，高脂肪或香料食品。除了上述方法以外，其他有效有效治疗头皮屑的方法还包括：

草药

• 用洗发剂按摩洗头后，把添加了几滴迷迭香或薰衣草精油的溶液擦到头皮上。
• 还可以在一公升水中煮开15克鼠尾草叶子，放凉5分钟后用它按摩头皮。
• 取雪松，柏树和杜松的混合精油50ml擦于头皮保持1小时，然后用温和的洗发水用温水清洗干净。