头疼和脖子痛的原因

大多数时候，脖子痛不仅仅局限于脖子，还会扩展到肩膀和胳膊。在疼痛辐射到脑后时，甚至更糟。颈部肌肉变得疼痛和僵硬，同时还有沉重感觉。因此，移动脖子和头变成很痛苦的事情，并且难以应对。头痛和脖子疼有急性或慢性之分。急性疼痛持续几小时到几天，而慢性头痛会持续几周时间。

常见原因

一般情况下，脖子和头部疼痛的真正原因与颈关节有关。出现这种情况，是因为脖子肌肉也与颈部的头骨和神经一起连接头部。因此脖子痛也会通过这些结构影响头部。头部和颈部剧烈疼痛往往与某些类型的损伤或感染联系在一起。另一方面，慢性疼痛通常是重大潜在疾病的症状。以下是一些常见原因：

• 不良姿势。以弯曲后部，头前倾姿势久坐几小时，会给颈椎施加很大压力，并导致疼痛。这是头和脖子痛的最常见原因之一，因为很多人每天都以不正确姿势坐在电脑前工作很长时间。此外，错误的睡眠姿势也容易导致这一问题。
• 脖子或头部的外伤性损伤。如果颈部和颅底在机动车事故或跌落时直接受到冲击，头和脖子就会觉得痛。
• 脖子肌肉劳损和扭伤。大多数发生在脖子反复扭动导致肌肉过度劳损时。
• 心理压力。在思想有压力的情况下，身体肌肉倾向于绷紧，并因此而影响脖子肌肉。颈部肌肉紧张会引起疼痛症状。
• 在应对鼻窦感染时，脖子疼痛往往还伴随窦性头痛。
• 它也是脑膜炎的一个症状。脑膜炎是导致大脑和脊髓周围组织发炎的严重细菌感染。除了高烧，脖子过度僵硬和恶心以外，还伴随疼痛。
• 颈椎病。骨关节炎和类风湿性关节炎是两种影响颈关节的关节炎形式。脖子的骨关节炎也叫做颈椎病，椎骨磨损，并且其损坏部分压迫神经根，导致脖子和脑后部疼痛。
• 类风湿关节炎是一种因颈椎骨移动位置造成的炎性疾病，一个或多个脖子和头皮神经遭受压力。
• 椎间盘膨出。这种疾病涉及脊柱骨段之间的软骨盘破裂，它的凝胶突出并压迫该部位的神经和软组织。
• 偏头痛的特征是头部一侧或前面疼痛，并伴随颈部的僵硬和刺痛感。

治疗方法

在开始治疗前，医生首先通过X光，CT和MRI扫描找出原因。然后帮助病人摆脱疼痛。会开处方消炎药减轻疼痛和炎症。颈部交替冷敷和热敷能大大缓解疼痛症状。给脖子肌肉轻轻按摩能缓解紧张和疼痛不适。在疼痛消退后，医生建议做放松脖子的轻微拉伸练习。然而，跑步，慢跑和举重等费力的活动应暂时停止。

如果是存在潜在疾病的症状，治愈病因才能缓解疼痛。脑膜炎是一种细菌感染，可以用抗生素治疗。如果是鼻窦感染，需要用解充血剂，抗组胺药和抗生素治疗。颈部关节炎，如果医生感觉脖子活动受限，会建议用项圈促进受损组织愈合。

如果频繁疼痛，保持放松很重要。因为，头痛和脖子疼会引起压力而进一步恶化。除了医生推荐的骨科床垫和睡觉枕头外，另一个解决方案是不用枕头睡在硬床垫上。