褪黑激素的副作用

褪黑激素是一种由松果体产生的激素，有时具有一定抗氧化功效。但这种荷尔蒙的主要功能是调节人体生物钟以便于获得有规律的睡觉和觉醒周期。在褪黑激素水平失去平衡的情况下，医生有时会建议服用营养补充剂帮助修复昼夜节律以及与失眠有关的健康问题。不过在治疗期间往往会出现一些副作用。

和其他一些荷尔蒙保健品一样，褪黑激素提供的好处是其他方式无法替代的。但同时褪黑激素也会带来一定程度副作用。也正是这一原因，始终应该遵照医生建议剂量服用，并且在发现不良反应后马上报告医生，然后根据实际情况对剂量作出适当调整。

其中最常见的副作用是感冒或流感。患者有时还会伴随腹部痉挛和恶心，甚至头昏眼花。小剂量服用这种激素通常不会引起头痛反应。一般情况下，医生会开处方药帮助抑制褪黑激素副作用。

在促进睡眠质量的同时带来一些副作用是可能的。许多病人发现自己的梦境变得极端生动。有时还会形成恶梦，让人起床后感觉疲惫不堪。一般情况下，适当调整剂量就能解决这种不良反应。

较为少见的褪黑激素副作用还包括性欲降低。某些情况下，患者甚至完全失去性欲，而其他人则会对做爱没有太多兴趣。此外，已经有一些褪黑激素对男性和女性生殖系统功能带来负面影响的报告。

处于抑郁状态的病人看起来更容易受到褪黑激素副作用影响。抑郁程度可能会因此进一步加深，并导致病人易怒和失去社交活动兴趣。此外，褪黑激素疗法还可能给焦虑症患者带来负面影响。

一般认为，高血压或肝脏疾病患者，以及有癫痫发作病史的人不要采用褪黑激素疗法。除了存在潜在副作用以外，还会导致这些疾病进一步恶化。