含维生素A护肤产品的好处

市场上许多护肤品的广告都许诺提供抗皱和治疗痤疮等好处。而维生素A在其中扮演了重要角色，因为缺乏这种营养素可以引起一系列皮肤问题。目前能获得的维生素A有人造和自然等多种形式。它最早主要用于治疗夜盲症，随后逐渐用于治疗贫血和皮肤疾病。

不良饮食，特别是酗酒特别容易导致维生素A缺乏。常见症状包括视觉适应黑暗能力异常，皮肤干燥，头发干枯，指甲断裂，抗感染能力降低等。但摄入太多维生素A同样可以导致皮肤干燥，因此有必要控制摄入量，尤其是孕妇更应该小心。

维生素A的天然来源

很多食物都自然包含维生素Ａ，并可以帮助改善皮肤健康状况。最好的食物来源包括：动物肝脏，甘薯，红萝卜，芒果，菠菜，哈密瓜，杏干，牛奶，蛋黄和奶酪等。

含维生素Ａ护肤液减少皱纹的作用

维生素Ａ护肤品的最大好处是减少皱纹。在皮肤上直接施用有助于改善与自然衰老有关的皱纹，并帮助促进皮肤再生。

维生素Ａ治疗痤疮和黑头的功效

这种维生素可以治疗多种皮肤健康问题，尤其是对皮肤过于油性导致的问题特别有好处，如痤疮，油性皮肤，皱纹，癌前皮肤病变，扁平疣和银屑病等。它对清除堵塞毛孔的污垢和消除炎症特别有效。

要注意的是，尽管护肤液有助于皮肤水合，但不适合本来就油性的皮肤。而凝胶类护肤品可以让皮肤变得干燥。始终建议对新产品做皮肤测试，避免带来不必要的麻烦。

富含维生素A的饮食对保持身体健康很有好处。但如果出现痤疮，或者因衰老出现皱纹，可以采用含维生素Ａ护肤液加以治疗。