包含维生素B17的抗癌食品

维生素B-17是许多食品的抗癌成分，但只有很少的现代食品包含这种成分，其中包括苦杏仁，桃和苹果核等。这些种子的味道非常苦涩，这也是没有人愿意吃它们的原因所在。

虽然大多数人可能认为它们有毒，应当避免。但适当食用实际上是无害的。例如，如果把果肉连带种子吃下去并不会出问题。但如果连整个苹果核都吃掉，就可能导致氰化物中毒。这真的与任何其他食物没有什么不同。如吃太多糖果会引起肠胃不适，吃过多油腻食品会导致心脏疾病，过量饮酒可能造成酒精中毒等。

下面列出一些“维生素B17”含量高的抗癌食品，吃这些食品要有节制。此外，还应该尽量避免垃圾食品，这可以确保我们健康长寿，无需担心成为癌症受害者。

豆类：黑豆，黑眼豆，缅甸豆，鹰嘴豆，蚕豆，豌豆，芸豆，小扁豆，利马豆，绿豆，仰光豆，红花菜豆和果壳等。

浆果：黑莓，草莓，阿龙尼亚苦味果，圣诞节浆果，野生海棠，越橘，葡萄干，醋栗，接骨木果，猕猴桃，罗甘莓，桑椹，木瓜和山莓等。

谷物：去壳燕麦粒，大麦，糙米，碎荞麦片，芡欧鼠尾草，亚麻，小米，黑麦，野豌豆和小麦等。

草类：阿拉伯树胶，约翰逊，乳草属植物，苏丹，小麦草。

叶：紫花苜蓿，甜菜根顶，桉树，菠菜，水芹。

坚果：苦杏仁，腰果，和澳洲坚果。

种子：苹果，杏，荞麦，樱桃，芡欧鼠尾草，亚麻，小米，油桃，桃，梨，李子，西梅脯，芝麻，和南瓜。

豆芽：紫花苜蓿，竹，蚕豆，鹰嘴豆 ，扁豆和绿豆。

块茎：木薯，甘薯和山药。