维生素K2的作用-保护心脏和骨骼

维生素K2是一种在人体大肠自然合成的维生素。如果希望额外补充这种天然维生素，需要付出昂贵代价。维生素K2的市场价格大约是每公斤150万美元。这种维生素在日常饮食均衡的情况下通常不会缺乏。但如果大肠受损，就有维生素K2缺乏的危险。

维生素K2有什么独特之处呢？如果有人说它对骨骼和心血管健康有好处，你可能会感到不可思议，因为人们普遍认为是钙扮演了强壮骨骼和控制胆固醇的重要角色。但事实并非完全如此，下面让我们解释一下维生素K2的作用。

人体内有很多净化剂，其中一些具有抗氧化特性的营养素是可以让身体更健康的清洁剂。它们将不需要的废物清出体外。此外，一些没有处在正确位置的好物质同样也会被排出体外。因此，任何东西都应该放置在正确位置，以便于减少净化剂的工作量。众所周知，钙在骨骼健康方面扮演了重要角色。但在什么情况下，它会处在错误位置呢？

是否听说过主动脉？这是一条起始于心脏左心室，并将含氧血液传输给身体各个部位的血管。当钙渗透进血管，就会腐蚀和钙化血管，这将引起引起心血管问题。有些人会在脊椎、膝盖、脚、臀部、肩部和手等部位发现骨刺。这也叫做骨质增生，当它们与其他部位接触时，会引起严重疼痛。导致骨质增生的原因有很多，而钙渗透进血液中，无疑起到助长作用。尽管身体硬组织会抵抗钙的渗入，但软组织往往成为钙入侵的目标，并造成其钙化。

为了预防上述这些问题，就涉及两个重要活动：阻止钙渗入血管，以及避免组织软化和增生。而维生素K2的主要作用就涉及这两点，它帮助骨头和血液保持正常。

了解这些基本常识后，接下来应该考虑如何获得维生素K2对健康更有利。首先应该清楚，维生素K2缺乏症很罕见，即使略微低于正常值，也不会给身体带来损害。但如果缺乏这种维生素，就会引起一系列健康问题，因此有必要在需要时补充维生素K2。