维生素D3的副作用

维生素D3也叫做胆骨化醇或抗佝偻素，是一种经常用于弥补这种维生素不足的医学保健品。正常情况下，人体能通过晒太阳或吃特定食物（如鸡蛋和鱼油等）获得维生素D3，因此见不得阳光或患有营养吸收困难疾病的人容易出现这种缺乏症，这需要额外的营养保健品加以补充。尽管是一种安全的选择，但了解维生素D3的潜在副作用对确保健康很重要。

维生素D3主要负责骨骼和牙齿形成，缺乏这种维生素会导致佝偻病或骨质疏松症，这是使骨头不能适当吸收钙并容易破裂的疾病。为了防止出现骨骼或骨头断裂等并发症，患者通常被建议服用胆骨化醇。医生一般都会提醒患者这种保健品有可能引起心理和生理方面的副作用。如易怒，难以集中注意力，以及其它情绪或记忆力异常变化等。

尽管没有到需要紧急治疗的严重程度，但抗佝偻素也会给生理带来一些负面影响。然而这些副作用通常会在身体适应药物后自己消退。如果发现症状持续存在或开始恶化，应马上看医生。这些副作用包括恶心，呕吐， 食欲变化，以及莫名其妙的体重降低等。此外，疲劳，尿频，呼吸急促，胸闷或胸痛也是一些常见不良反应症状。

服用不当导致的维生素D3过量也是一个常见问题。虽然这种维生素是人体必需的，但太多就会积聚在血液中，引起肌肉或骨骼虚弱及疼痛，嘴巴有异味，便秘，呕吐，心跳异常，或迅速体重降低等问题。胆骨化醇过量有潜在致命风险，出现症状应马上急救治疗。