维生素K1的作用是什么？

维生素K1是维生素K家族成员之一，存在于绿叶蔬菜等一些天然食品中。维生素K1与类似的K2在人体内的最主要作用是凝血，能防止过度失血。此外还有K3，K4和K5等其它K类维生素，但都是人工合成形式，主要用于生产动物食品。

维生素K1对健康的影响

除了有天然凝血剂作用以外，维生素K1还有其它一些好处。例如，可以将维生素K1外用于皮肤限制擦伤的影响，或治疗某些类型的皮肤病。还有医生认为维生素K有助于减轻黑眼圈。

维生素K1的其它用途还包括给婴儿注射帮助凝血，因为新生儿容易因为缺乏这种维生素而造成过度出血。此外，维生素K1还被用于治疗由血液稀释剂等外部因素导致的凝血素缺乏症。

除了上述作用以外，科研人员还在探索这种膳食营养素对骨密度的积极影响。此外，日本的医生也在研究维生素K1在预防特定癌症方面的潜在可能性。

维生素K1的危害

医生提醒正在服用血液稀释剂或类似药物的人少吃维生素K含量高的食物。富含维生素K的食品包括菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。

很多人将富含维生素K的食物纳入日常饮食，帮助改善血液循环疾病。但最好将自己的健康状况告知医生，让他们推荐通过补充维生素K促进健康的具体方法。