维生素C保湿液(霜)的好处是什么?
众所周知,摄取维生素C有促进免疫系统,帮助保持人体适当功能等好处。但许多人不知道,这种营养素还有延缓衰老速度,软化和保护皮肤等功效。外用维生素C还能减淡受色素沉着影响的皮肤部位,治疗紫外线辐射损伤和减轻炎症。
许多抗衰老面霜和润肤霜都包含维生素C,因为它是一种抗氧化剂成分。临床试验已证实这种维生素能延缓衰老迹象。维生素C保湿霜有助于消除老年斑、细纹和皱纹等常见问题。它还能增加胶原蛋白的产生,这是一种让皮肤紧致的蛋白质。这也是许多皮肤科医生推荐使用外用维生素C的原因所在。
很多防晒霜配方也包含维生素C,因为它能防止皮肤遭受有害阳光紫外线的损伤。这种维生素还有助于抵消污染物和化学品的不良影响。许多人将维生素C保湿液用于脸部和脖子,但也可以用于胳膊、腿部、胸部、后背和腹部皮肤。
吃富含维生素C的食物能帮助减轻肿胀和炎症,这些好处同样适用于维生素C保湿液。含维生素C的保湿剂能抵御与睡眠剥夺,不良饮食习惯和疾病有关的炎症。一些化妆品公司还将维生素C与茶叶提取物结合应用,以更好的对抗炎症。保湿霜应至少每天使用两次,这样才能从这种抗氧化剂获得最大好处。
化疗、频繁拍X光或接触核材料等因素都会导致辐射损伤。辐射损伤的副作用包括恶心、口腔溃疡和皮肤红肿瘙痒等。外用维生素C能缓解与辐射损伤有关的皮肤刺激,并促进皮肤愈合过程。
医学研究和临床试验已证实外用维生素C对健康有许多好处。这种抗氧化剂能减少皱纹并减淡面部色素沉着。此外,维生素C对胶原蛋白合成,炎症和紫外线损伤的影响也被证实是有益的。一些研究还发现维生素C能减轻痤疮,但还需要更多研究确认这方面的好处。
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