我们为什么会出汗？

出汗是身体冷却的自然方式。尽管出汗给人的感觉是更热（尤其是热天），但如果没有汗水，我们很难忍受身体产生的热量。我们出汗是为了让身体保持正常温度（即37摄氏度）。如果失去这一身体功能，就会在热天中暑。

我们每天摄入的所有食物也需要以某种方式消耗掉。这些食物在体内燃烧产生的热量会诱发大脑启动身体的自然冷却过程。人体有叫做汗腺的长扭曲管细胞。皮肤内的血管打开，然后液体从毛孔释放出来。

人体大约有2百万个汗腺。在天冷或不做体力劳动时，我们意识不到出汗。人体的三分之二是由水组成，并且每天会通过出汗损失许多。这也是为什么每天多喝水加以补充很重要的原因所在。

有外分泌腺和大汗腺两种不同类型的汗腺。外分泌腺更常见，并且可以在身体前额，手掌心和脚掌等部位发现。大汗腺则位于腋窝和毛囊等部位。

汗水本身也由不同元素组成。最常见的元素是水和钠（也叫做盐）。在寒冷和休息时通常出汗很少。但在热天或锻炼时就会大量出汗，并且钠的含量比前一种情况更多出20%左右。

汗水还包含不同的化学元素。如果是从大汗腺或腋窝分泌汗液，浓度较高并且还可能是黄色。这是因为它包含脂肪酸和蛋白质，因此容易将衣服转变成黄色。汗水实际上没有气味，但在开始分解并遭受细菌攻击时，就会散发出难闻气味。

在海南岛等炎热地区，摄入更多盐被认为是健康的做法。这与大量盐等化学品通过汗水流失有关。总之，尽管出汗有时会令人感到尴尬，但它是我们生存的重要自然身体功能。