物理疗法对肌腱炎的好处

用物理疗法治疗肌腱炎的好处包括恢复可动性，以及缓解炎症和疼痛等。理疗师会教给病人如何通过锻炼和适当的工作习惯控制病情。大多数专家认为肌腱炎往往是由重复动作压力和过度使用关节导致。肌腱炎的物理疗法通常涉及能减轻关节压力的技术指导。除了演示力量练习以外，许多理疗师还会讲授在工作场所或家里的人体工程学。

肌腱炎是一种影响肘部、肩部、臀部或膝盖肌腱的疼痛疾病，症状包括慢性或反复疼痛、发炎、麻木和患处不能移动等。重复使用关节是导致这种疾病的主要原因。

患肩袖肩部肌腱炎的人会发现难以将胳膊抬高到头部以上。肩部肌腱炎的物理疗法专门设计用于加强肩袖力量，促进血液循环，修复患处血液流动。其最终目的是让患者行动自由并减轻痛苦。

肌腱炎的任何物理疗法都离不开对患者的指导。通常，理疗师会教给病人如何防止进一步损伤。他还会展示如何尝试恢复受损部位的方法。其中一些治疗方法包括热敷或冷敷，或交替治疗等。由于许多肌腱炎病例与工作劳损有关，治疗师还会教给患者能减轻压力的正确人体工程学。

采用肌腱炎物理治疗的另一个好处是获得特殊的运动器械。其中一个有用器材是上半身测力计，对肩膀肌腱炎特别有帮助。这种设备有可变阻力，能加强肩部力量并改善移动性。

手动操纵是肌腱炎物理疗法的另一个方面，包括针对关节和肌腱发炎的按摩疗法或针灸等。此外，有许多治疗师用超声波作为肌腱炎的治疗方法。这涉及用一系列高频声波刺激发炎组织以减轻炎症等。

许多接受过肌腱撕裂修复手术的病人需要术后康复。参与肌腱物理治疗，能让病人学会如何重新训练关节和肌肉功能。此外，还可能教给病人不用药控制疼痛的方法。