雾霾与肺癌和心脏衰竭风险紧密相关

有越来越多的证据显示，雾霾会增加患肺癌和心脏衰竭的风险，甚至短时间内接触少量污染也会损伤身体。这篇文章发表于一年前的美国每日健康新闻网站，有些事实和观点现在已改变，甚至变得不精确。因此，始终应以医生的指导建议为准。

一项新发表的欧洲科研结果发现，经常呼吸被污染的空气会提高患肺癌的风险。该发现源自一项涉及欧洲9个国家，有30多万名志愿者参与的调查数据。此外还有研究发现，短期接触雾霾还会增加因心脏衰竭而住院或死亡的风险。这两项研究都进一步证实空气污染对健康的危害。

健康专家说，很多还没有被诊断出特定疾病的人没意识到保护自己免受这类污染危害的重要性。呼吸道反复遭受蹂躏，会导致严重后果。针对肺癌的研究发现，空气中的颗粒污染数量少量增加也会导致肺癌风险提高。颗粒物污染是一种由机动车尾气和燃煤发电厂排放物造成的污染。

例如，人的头发约为70微米宽。如果每立方米空气中的2.5微米颗粒物数量增加5微克，患肺癌的风险就会提升18%。如果10 微米宽颗粒数量增加10微克，肺癌风险会提高22%。

其它针对空气质量与心脏衰竭发病率的对比研究结果发现，雾霾浓度与心脏衰竭住院率和死亡率紧密相关。科学家计算出一氧化碳每增加百万分之一，心脏衰竭的住院或死亡率提高3.5%；二氧化碳亿分之一的增加会提高风险2.4%，二氧化氮增加亿万分之一会提高风险1.7%。此外，每立方米空气中的颗粒物质增加10微克，会提高风险2%。

研究人员推测，雾霾导致肺部发炎会给心脏带来压力。健康年轻运动员在高臭氧天气慢跑会有明显感觉。而健康状况不佳的人可能会因为压力增加而导致心脏衰竭。

要保护好自己，在空气污染严重地区生活的人应在家里安装高效微粒空气过滤器（HEPA）。这是我们能在家里或办公室将一部分有毒物质过滤掉的方法之一。此外，在雾霾严重的天气，最好呆在室内，尤其应避免到户外从事重体力活动。