五味子的功效与作用

五味子是一种原产于东亚的落叶多年生藤本植物，它的小红果有一定药用特性。五味子这个名字主要源于这种浆果具有酸甜苦辣盐五种传统草药口味。

五味子作为一种中草药有治疗包括哮喘，感冒，咳嗽和过度口渴在内多种疾病的功效。中医经常将五味子作为滋补品推荐给病人促进整体健康并恢复心智平衡。这种植物包含的木酚素也能促进肝细胞再生，因此五味子有治疗酒精中毒或肝炎导致肝肾受损的作用。此外，它包含的植物化合物还能加强反应能力和注意力，对增强体力特别有好处。

五味子的其它保健作用还包括软化皮肤，治疗腹泻，阳痿，尿频，疲劳和压力过大等。这种植物被认为能帮助男性延长做爱时间，并有缓解男性和女性性疲劳的功效。由于具有镇静和轻微缓解疼痛特性，它还经常被作为压力缓解剂使用。可以在许多保健滋补品和减肥产品中发现这种草药，因为它能增强耐久力。除了上述好处以外，五味子还能净化血液，让身体恢复活力，保护皮肤免受环境毒素污染，促进视力和听力，减少心理压力。

五味子有萃取物，酊剂和胶囊等多种滋补品形式，并且市场上还有多种类型的草药配方。专家建议每日的最大摄入量不要超过1克。此外，中医还习惯于用干五味子浆果泡茶喝。建议的剂量是每天一杯，可以用蜂蜜调味。

由于五味子能增加人体胆汁流动，胆囊疾病和胆结石患者不适合使用这种草药。这种植物还能刺激子宫并诱导分娩，因此孕妇也应避免使用。

此外，高血压，消化性溃疡或癫痫病患者也不要服用这类保健品。服用五味子偶尔出现的轻微副作用包括消化不良，皮肤刺激和食欲降低等。