虾红（青）素对皮肤的好处

虾红素（Astaxanthin）也叫虾青素，是一种天然类胡萝卜素，因为对美容护肤有好处，因此受到人们普遍关注。

虾红素被称为类胡萝卜素之王，因为它比类胡萝卜素家族的其它成员更强大。已证实这种化合物有多方面保健功效。由于对皮肤有积极影响，被广泛用于生产护肤品。这种类胡萝卜素不容易获得，因为来源不多。除了叫做雨生红球藻的微藻能生产虾青素以外，磷虾油、贝类、鲑鱼和虹鳟鱼也包含虾红素，但数量不多。此外，红辣椒和胡萝卜等蔬菜，以及一些水果也包含这种化合物。将这些食品纳入日常饮食，能提高保持皮肤美容和健康所需的这种类胡萝卜素数量。

虾青素对皮肤有哪些好处？

无论从饮食摄入，还是服用保健品，虾红素都能给皮肤抗衰老带来积极影响。下面是虾红素的其中几大好处：

• 改善皮肤质量；
• 缓解皮肤干燥；
• 通过减少阳光紫外线有害影响防止晒伤；
• 降低皮肤对灼热阳光的敏感度，并延长耐受阳光的时间；
• 帮助逆转皱纹，鱼尾纹和黑斑等衰老迹象；
• 有效治疗粉刺和皮疹等皮肤病；
• 通过增加弹性让皮肤有光滑感。

虾红素的护肤原理

晒太阳有时是难免的事情。曝晒阳光是影响皮肤并演变成损伤的主要因素之一。除了日光以外，污染和臭氧等其它环境因素也会恶化皮肤质量。太阳释放的UVA和UVB紫外线很强，能渗透进皮肤深层，诱发形成活性氧（ROS），给皮肤造成负面影响。在活性氧数量过多时，受损程度会进一步增加，并导致黑斑，黑眼圈，皮肤干燥和鱼尾纹等一系列衰老迹象。

体内的虾红素有内部防晒功效，能抵御这些负面影响。许多护肤品都包含这种成分，让皮肤保持年轻健康。外用这类产品，虾红素开始其活性机制。皮肤外层产生的活性氧会减少其天然屏障作用，并使皮肤失去湿气。其结果是皮肤变得干燥和暗淡无光。虾红素能从皮肤消除这些有害物质，重新恢复皮肤自然光泽。

晒伤是皮肤遭受紫外线损害造成的炎症。可以用虾红素缓解这一问题，因为它有抗炎特性。

虾红素的护肤和保健功效比其它类胡萝卜素都强大，它清除自由基的效力是维生素C的65倍，贝塔胡萝卜素的54倍，维生素E的14倍。它还能穿越血脑屏障和血视网膜屏障，并因为具有脂溶性而成为细胞膜的一部分。正是因为这些好处，让虾红素成为一种抗皱护肤的理想保健品。