10个夏季保健及美容秘诀

夏季意味着接受大量阳光辐射，并且皮肤变得油腻。同时，这也意味着需要额外注意免受紫外线损伤，并及时调整护肤策略。这里是10个帮助你度过夏季的美容秘诀：

1. 多喝水减少中暑危险。起床后至少先喝一大杯水，在走出家门前再饮用一大杯。这将有助于皮肤从内部水合。
2. 使用防晒霜。在脸部和暴露皮肤上至少涂抹超过15SPF的防晒霜，这样可以抵御紫外线伤害皮肤。众所周知，皮肤过度暴露于阳光会造成皮肤老化，甚至引起皮肤癌。因此，最好使用抗衰老防晒护肤品。
3. 戴太阳镜保护眼睛。晒太阳会增加患白内障的风险。
4. 采用淡妆。化妆品应以基础着色和保湿为主。这可以降低化妆品在脸上融化的风险。
5. 夏季美容应使用清淡的皮肤护理品。由于皮肤倾向于油性，使用过多护肤品很容易长痘痘。可以切换到基于水性的皮肤护理产品。
6. 考虑色彩。采用紫或青绿色明亮眼影。为了获得更大魅力，可以尝试使用同一色调睫毛膏。
7. 戴帽子保护头发和面部皮肤，避免遭受炽烈阳光伤害。
8. 白天使用彩色润唇膏代替口红。
9. 夜间使用彩色唇线勾勒出嘴唇轮廓。
10. 随身携带一管芦荟凝胶。它可以很好的帮助愈合晒伤皮肤。更重要的是它是一种可以用于面部和身体皮肤的无油保湿护肤品。