泻盐浴的好处

泻盐是一种镁和硫酸盐的组合物。已知洗泻盐浴有放松肌肉，减轻炎症，减少疼痛，消除瘀伤，促进消化，缓解压力和紧张，以及解毒等好处。

疼痛和发炎

泻盐能抑制炎症引起的肌肉痉挛和疼痛。它缓解疲劳和脚痛，甚至还可以用于治疗痛风引起的发炎和疼痛。根据权威健康网站的建议，应在洗澡水中添加两杯泻盐浸泡，而泡脚则需要一杯泻盐。水应足够热（能容忍的程度）。但要注意，如果患有皮肤病，水温和为好，否则容易导致皮肤受损和恶化。

压力和紧张

由压力和紧张引起的肾上腺素过多可以导致镁水平过低。压力也可以由血液中缺乏镁造成。在泻盐中浸泡能让皮肤吸收镁，镁于血清素这种情绪激素有联系，因此能帮助你放松。这也对降低血压，提高注意力和改善睡眠有帮助。

解毒

身体可以积聚来自缓解的毒素和杂质。而洗泻盐浴能将这些毒素从皮肤细胞中排出。此外，它还有通过平衡电解质舒缓神经的作用。

消化

硫酸盐诱发胰腺释放消化酶。尽管不容易通过食物获得硫酸盐，但可以通过皮肤迅速吸收。硫酸盐帮助吸收营养，也对产生黏液蛋白质很重要，这些细胞在消化道分泌黏液。

泻盐除了有上述好处以外，还有助于促进血液循环，帮助伤口愈合，清除脚臭，软化肌肤，增强力量和耐力。它也能加强胰岛素效力，降低血压，促进氧气利用，并抑制偏头痛。

高镁血症是一种可以导致死亡的疾病，因此应在医生建议指导下使用洗泻盐浴。此外，对硫酸盐过敏的人或孕妇不要使用泻盐。