膝关节韧带损伤怎么办？这些方法加上氨糖钙片恢复更快

膝关节韧带损伤指运动不当、意外事故等原因造成的膝关节韧带损伤，严重时有关节不稳，主要表现为受伤时多数会听到膝关节发出“爆裂”的声音，出现疼痛和肿胀，行走不适或者不敢行走，膝关节不能完全伸直的症状。那如果不小心膝关节韧带损伤了怎么办呢？应该怎么处理呢？

当膝关节韧带出现损伤时，可采用以下方式进行处理：

1、先对患肢进行保护固定，再立即冰敷以便消肿止痛。

2、加压包扎，减少再出血。

3、抬高患肢，以助于减轻下肢的肿胀和疼痛，促进伤口尽快的恢复；必要时送院做进一步检查治疗。

对于膝关节韧带损伤的预防措施主要有如下几点：

一、活动前做好充分的热身，并且做好相关的拉伸锻炼，防止韧带的损伤。

二、运动时，要佩戴好相关的护具，比如一些弹力绷带或者是护膝。

三、注意膝关节的保护，避免高强度和负重量过大的的运动，防止韧带拉伤，身体疲劳时也要暂缓运动。

膝关节韧带损伤初期除了因及时采用以上处理方法，还要注意促进关节软骨的修复，避免进一步恶化成严重的骨关节炎，如补充关节营养的氨糖钙片等。氨糖能为人体催生和补充关节滑液,从而润滑关节，补充足量的关节滑液，减少关节间磨损。同时，氨糖还能修复磨损的关节软骨,改善关节活动，缓解疼痛。

健力多的氨糖软骨素钙片是以氨糖、硫酸软骨素、野生骨碎补、酪蛋白磷酸肽和碳酸钙为主要原料，氨糖能为关节软骨提供营养，有利促进软骨修复；硫酸软骨素，作为软骨结构的成分之一，可以协同氨糖促进软骨生长，修复受损关节，加速关节的修复。健力多氨糖钙片还特地添加了经典汉方野生骨碎补，能活血强骨；而碳酸钙作为常用钙源，通过补充碳酸钙能有效防止骨质流失，增加骨钙沉积、增加骨量。加上健力多氨糖钙片提取自牛乳的高活性肽—酪蛋白磷酸肽，还可以有效促进肠道对钙的吸收，更高效补充营养。

膝关节韧带损伤一定要及时做好处理，再结合适当的运动和氨糖钙片补充，有助于增强软骨弹性，促进关节软骨吸收营养，早日康复。