怎样发展形成乐观积极的心态？

做肯定性决定。实现目标的第一件事情就是要变得乐观。而肯定的决定有助于自信行动。让自己培养形成对任何事情，人和事物都能看到积极一面的好习惯。如果能将这些积极想法的理由和好处写在纸上更加有帮助。

指导大脑。给大脑提供积极思考的指示，并在脑中想象乐观场景。控制自己的谈话和使用的语气以促进加强自信心。这实际上也就是所谓的冥想训练。冥想练习有助于将乐观心态注入潜意识。

识别和中断无效的想法。需要付出努力激发思想才能获得想要的结果。不过你可以有意识的养成一种积极思维习惯。要清楚，大脑可以通过重复指示学习东西。

询问自己的信念。对事情做出反应很大程度上基于你的信念系统。为了有更乐观的心态，应该对自己扭曲的信念提出疑问。在下一次感到悲观失望并且自信心受到打击的情况下，可以询问自己帮助转变注意力。

专注于自己能控制的事情。不切实际的想法每天都会让一些人感到失望。接受责任并应该明白在自己的能力所及范围内控制思想，行动和反应。

消除无助感觉。将自己的注意力集中在力所能及的工作和事情上。应该知道，个人成长和成功很大程度上取决于最专注的事情。

认可。乐观并不意味着没有困难。你仍然需要面对挑战和挫折。但重要的是你能够接受现实，并迅速从失意状态恢复正常。如果具有乐观心态，就会接受暂时拖延的可能性。重要的是自信，专注和策略。

寻找榜样。如果对形成乐观积极心态感到困难，可以阅读小说或寻找一个可以学习的榜样。看看他们是如何克服困难获得最后胜利的。此外，每天听和看励志小品也对自己形成乐观心态有帮助。

远离悲观主义者。应避免这些人，他们没有好事情可说，并且希望公司和其他人也受到他们的影响。悲观主义者会告诉你做的事情不现实。并且无论怎么让他们相信，也不会相信你的想法。应该寻找和接触能支持和鼓励你的人。