新鲜蜂王浆的营养价值

如果听说过蜂王浆，就会知道它有很好的声誉。从这篇文章可以了解一些关于蜂王浆的营养知识。蜂王浆是一种成分复杂，并且营养丰富的物质，和枸杞子及Acai浆果一样充满了好东西。它包含18种不同氨基酸。氨基酸是重要的代谢中间体，并在蛋白质生产过程中发挥着重要作用。人体本身可以自己产生10种不同氨基酸，并且需要其他10种氨基酸才能保持身体功能正常和健康。

蜂王浆包含16种不同维生素，包括A, C, D, E, K，以及整个B族复合维生素。维生素对保持身体健康也是必须的。尤其是维生素B1（也被称为硫胺素）缺乏会导致一系列从轻微到致命的健康问题。维生素B1是由细菌，真菌，植物和动物产生。全谷类，酵母和猪肉都是很好的维生素B1来源。应该引起注意的是，硫胺素很容易被防腐剂分解，因此这也是新鲜蜂王浆最好的原因所在，因为它不含任何防腐剂。

另外一个是叫做核黄素的维生素B2。它是人体必不可少的营养素。我们需要定期补充核黄素，因为尿液会不断清除它。维生素B2良好的食物来源包括肝，肾，奶酪，牛奶，绿叶蔬菜，大豆和酵母等。

从这些可以看出新鲜蜂王浆的营养价值有多高。因此专家建议尽量购买新鲜产品，它们对人体健康最有益。