锌中毒有哪些症状？

锌是一种非常丰富的元素，在纯自然状态下是带青色的白色金属。锌有很多用途，包括作为防锈外层，与其他金属混合，和木头防腐等。用少量锌平衡饮食是必要的。然而，超过日建议摄入量10倍就可以导致锌中毒。如果不及时治疗，锌中毒可以致命。

作为健康成年人，每日的建议锌摄入量是12-15毫克。大多数人能够通过正常饮食获得足够的锌。除此之外，还可以通过营养补充剂增加锌的摄入量。大多数多种维生素都包含饮食锌。通常情况下，通过饮食并遵循医生建议摄入量，不会造成锌中毒。

然而，有其他一些锌来源可以导致锌中毒。在使用锌或锌合金的工厂工人通常会接触高水平锌。因此大多数国家的健康安全组织对工作场所的锌水平都实施了规范标准。此外，土壤中如果含有太多锌并污染了饮用水，也容易导致锌中毒。

锌对肠道有刺激性，锌中毒的第一个症状通常就是肠胃不适，包括呕吐，胃痉挛，腹泻和恶心等。进一步的症状还包括血压降低，尿潴留，黄疸病，关节疼痛，发烧，咳嗽和口气带有金属味等。如果出现这些症状，并怀疑与锌中毒有关，可以喝一些牛奶或水，然后送医院治疗。

锌可以被认为是一种重金属，这意味着它的密度和相对很少的浓度就可以在体内造成金属中毒。锌中毒的症状与其他类型金属中毒有些相似。如果不加治疗，或者继续暴露于高水平锌环境下，锌中毒可以造成死亡。

任何年龄的人都应该避免过多摄入锌。家长应该避免孩子接触到锌营养品，并让孩子远离受污染的土壤和水。成年人则应该注意工作环境，并遵循建议消费锌营养补充剂。如果居住在污染环境下，应该使用水过滤器清除危险物质。