吸烟对胆固醇的整体影响

吸烟影响身体的各个部分，其中也包括胆固醇。它在降低好胆固醇的同时还增加坏胆固醇数量，并因此给人体心血管系统带来严重损坏。此外，动脉和静脉积聚大量胆固醇斑块还会增加心脏病发作，中风和心脏停搏等疾病风险。好消息是一旦戒烟，胆固醇水平就能马上开始下降。

吸烟是如何影响胆固醇的？

吸烟时，体内的高密度脂蛋白（好胆固醇）就会降低，而这种胆固醇与降低血压与动脉粥样硬化风险存在紧密联系。更糟糕的是，你还会因此而导致低密度脂蛋白（坏胆固醇）数量增加，并进一步积聚在血管壁形成血栓和动脉粥样硬化。这种情况下，含氧丰富的血液就无法轻易通过血管并把氧气带给心脏或大脑，其最终结果是引起生理损坏或死亡。

为什么戒烟有助于胆固醇健康？

一旦放弃吸烟习惯，就能在几分钟后马上开始感觉到戒烟对健康的影响。首先是高密度脂蛋白水平增加和低密度脂蛋白数量降低。这反过来会让血液更轻松的通过血管将氧气输送到重要器官。这种积极影响在戒烟后的一年时间里变化的很快，并且能降低心血管疾病风险一半以上。总之，戒烟是降低胆固醇过高的最重要事情之一。