吸烟对健康的危害

尽管你可以每天吃大量蔬菜和水果，并且坚持锻炼，但如果继续吸烟，这些健康习惯并没有太大意义。吸烟有害健康是众所周知的事实，但并没有引起所有人注意。

大多数人都知道吸烟可以导致肺癌，但它还可以引起其他许多疾病。每年都有许多人因为吸烟而死亡。与吸烟有关的常见疾病包括癌症，心血管疾病，肺气肿和慢性肺病等。

香烟是怎样损害健康的？

香烟包含的化学物质超过4千多种，其中至少有399种是有毒的。在烟草燃烧时，会分解释放出多种毒素。其中最有害的元素包括：

• 焦油（致癌物）；
• 尼古丁（会提高人体胆固醇水平的成瘾物质）；
• 减少体内氧气的一氧化碳；
• 导致慢性阻塞性肺病的气体和微粒成分。

吸烟的危害受以下因素影响：

• 吸烟数量；
• 是否有过滤嘴；
• 烟草的加工程度。

吸烟对寿命的影响

研究发现吸烟可以缩短7-8年寿命。实际上，许多因为吸烟导致死亡的人都是年轻人。

与吸烟有关的主要疾病包括：

• 心血管疾病：这也是因为吸烟而导致死亡的最主要原因。动脉硬化是一个逐渐发展而成的疾病，在胆固醇和其他脂肪沉积在动脉时，就会导致它们变窄受阻。而血管变窄自然会引起血栓形成。研究证实吸烟者比其他人更容易发展成心血管疾病。
• 癌症：这也是吸烟者容易患的疾病类型。特别是肺癌，喉癌和口腔癌最常见。
• 慢性阻塞性肺病：是一种阻塞气道并让呼吸变得困难的疾病。

除了上述疾病以外，吸烟还与阳痿存在紧密联系。尤其是30-40岁之间的男性会因为吸烟增加50%患勃起障碍的风险。勃起功能障碍与血液循环不良有关，而吸烟会造成血管受损并导致退化。此外，尼古丁还会收缩动脉，使流向阴茎的血液减少。有时候阳痿还是吸烟者身体其他部位受损的前兆。

总之，吸烟不仅对自己有害，有时还会给周围的人造成危害。因此尽早戒烟是有必要的。