想要选购多种维生素片？你知道多种维生素片的作用与功效吗？
提高免疫力，调节身体新陈代谢，保护身体健康，这些都是维生素所带来的好处，也有越来越多的人去选购维生素，然而在选购多种维生素片还是应该要先了解它的作用和功效，才能选到正确的、适合自己的产品。
多种维生素片的作用与功效
多种维生素片中含有的维生素和矿物质，其中维生素是主要成分，而多种维生素片的作用与功效就源于此，适当补充维生素和矿物质，可以帮助提高人体的免疫力，那么多维片中包含了哪些维生素和矿物质呢？一起来了解一下吧。
1. 维生素A
维生素A最广为人知的作用就是维护正常的视觉，维持眼镜的暗适应能力。同时维生素A对上皮细胞起到了稳定的作用，及时补充维生素A能够维持黏膜完整湿润，改善皮肤的肤质状态。
2. 维生素C
维生素C又称“抗坏血酸”，能够有效地预防坏血病，是大家了解最多的一种维生素。其实它除了这个功能外，还是一个抗氧化剂，阻止氧自由基对组织细胞的破坏，增强人体对外界环境的适应能力与应激能力。
3. 维生素D
主要作用是促进钙的吸收与利用，从而促进牙齿，骨骼的生长发育，同时还能够增强骨密度，防止骨质疏松。
4. 钙、铁
钙是牙齿和骨骼的主要成分，缺钙会导致儿童牙齿、骨骼发育不良；铁是人体血红蛋白的主要成分，缺铁会导致人体贫血。
选购多种维生素片的标准
多种维生素片是帮助我们补充人体所需营养，维护我们身体健康的，长期服用是对我们身体有益的，但是在选购方面，我们还是需要知道几条标准，以便我们能够选择正确的产品。
1. 品牌
多种维生素片是我们长期服用的入口的膳食营养补充剂，所以在选购的时候要尽量挑选知名度高，美誉度好的品牌，因为这样的品牌都是靠常年的口碑沉淀下来的品牌，都是被消费者所信任的品牌。而且大品牌会有好的原料以及先进的生产技术，在产品质量上更有保障。
2. 原料
只有原料安全，消费者才会放心食用，所以在选购时，可以看看原料来源，维生素常存在于天然的植物中，从优质的植物中提取出来的原料，会对人体健康更有利，更加能促进人体吸收。
3. 配方
在选择多种维生素时，要根据自己的营养需求来选择购买，选择与自己符合的营养配方，才能够起到准确地补充所需的维生素，起到事半功倍的效果。
比如女性应该要多补充维生素E、叶酸、铁等营养元素，因为女性有生理期这个特殊时间段，所以更应该要预防贫血；而男性要补充的是维生素B、锌、硒，因为维生素B能够促进身体正常代谢，而锌和硒这两种营养元素能够促进男性第二性征发育和消减体内重金属的作用；老年人要加强补充维生素A、钙的维生素，能够帮助老年人预防骨质疏松。
根据以上三点的选购标准，汤臣倍健多种维生素片就是一个不错的选择。
汤臣倍健是膳食营养补充剂的标杆企业，在原料的选择方面也是极为严苛的，在全球范围内甄选优质原料，并通过“透明工厂”的生产过程让消费者更加放心，同时它还拥有先进的生产技术和严格的生产品控，所以对于产品的质量是十分有把握的。
同时这款产品还根据不同的群体，制定了针对性的营养配方，推出了女士多维、男士多维以及银色多维，分别对应了需要强化维生素E、叶酸、铁等营养元素的女性、对男性更加有帮助的维生素B、锌、硒的营养配方，以及老年人要补充的维生素D、钙等。
了解了多种维生素片的作用与功效，相信不同的人群已经可以根据自己的需求，去选购汤臣倍健多种维生素片，这样能够更加精准地补充所需的营养，同时可以调整自己的生活习惯，帮助身体更好地恢复健康。
维生素E和月见草油哪个更适合中年妇女？
相对来说，月见草油更适合，因为月见草油在体内可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，同时也是有效防治更年期综合症的天然营养品。不过我建议可以都用，维生素E具有抗氧化作用，每天200mg可以有效防止衰老。另外再配合维生素C，老人一般情况下都缺乏维生素类，补充VC不但可以加强VE的效用，还可以提高免疫力，防治感冒也有很好的效果。查看详细
韩国高丽参能否与维生素同吃？
主要功能1.增强免疫力2.抗肿瘤3.抗心律时常4.抗衰老，提高老年人记忆力5.消除疲劳6.缓解精神压力7.醒酒8.美容适用人群1.身体机能低下者2.老少皆宜主要原料及成份1.采用吉林长白山人参为主要原料，以长白山天然椴树为辅料，利用中韩合作技术加工而成2.本品富含对人体有益得人参多糖，氨基酸，酚酸化合物，低聚肽，多肽，微量元素，维生素及酶类等多种物质自古以来，长寿与健康是人类两大主要欲望。为了达成查看详细
晒干的柠檬片中还含有大量维生素C吗？
柠檬中含有大量维生素c，而维生素c极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素c的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大查看详细
苹果与柠檬的维生素C哪个多？
柠檬大航海时代，船上无法储备新鲜食物，船员因为VC的缺乏常常患上败血病。后来发现了这一原因，船上都储备柠檬以防治败血病。查看详细
苦瓜含有维生素吗？
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提版高机体应激权能力、保护心脏等作用。同时苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。最后，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。所以也有人用苦瓜来减肥。查看详细
长期熬夜吃黑枸杞和维生素C有用吗？
长长期熬夜，吃黑枸杞和维生素，应该是管一点用，但是如果经常性的熬夜，那也不起什么太大的作用，只有好好的保养，再加上吃黑枸杞和维生素C，那样才有用。查看详细
柠檬用开水泡、维生素C会流失吗？
鲜柠檬泡水能减肥，瘦身快速加速剂鲜柠檬泡水能缓解感冒1。美白2。疏通清理肠道3。有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄查看详细
刺五加片、谷维素和维生素B1同服治什么病？
西医的植物神经紊乱，中医的神经官能症。查看详细
柠檬干泡水还有维生素C吗？
有的，但是建议用温水泡凉水泡干柠檬，柠檬中的有效成分维生素C较难释放。高温开水泡干柠檬，又容易使柠檬中的维生素C氧化变性。查看详细
哪种番石榴有维生素C？
这两种番石榴都含有维生素C，可能在含量上有点区别。那种小的也可以叫做原生的、野生的，这种没有经过变异的品种一般对人体更好，嫁接的品种都是经过人工培育的，品相倒是不错，但是营养却未必丰富。