压力会导致头发变白吗？

头发为什么会变白？

白头发通常会出现在30-60岁之间的人身上。每个毛囊都有一个黑色素层以确定头发颜色。在人衰老后，这些黑色素将会慢慢死亡，这也是头发不会一夜变白的主要原因。包含少量黑色素的头发表现为椒盐色，而没有任何黑色素的头发是浅灰色或白色。头发变白的表现形式还与遗传有关。甚至孩子有时也会长出少量灰白色头发，这通常是家族遗传的结果。

已知吸烟，过量摄入维生素E和海胆亚目容易导致头发过早变白。但压力是否也是造成头发变白的原因一直在医学界存在争议，因为只有少数医生相信这种可能性。

白头发与压力

一些医生认为压力可以导致头发毛囊产生的黑色素比其他压力小的人死亡的更快。但由于很难衡量生活中的压力水平，因此证实这一理论也同样不容易。一些医生依赖压力无助于产生黑色素的理论指出，如果担心头发变白，应尽可能避免压力和吸烟，并谨慎消费维生素E和海胆亚目保健品。

怎样预防压力导致的白发？

由于无法证明压力是导致头发黑色素丧失的原因，因此也不能通过减少压力恢复黑色素。除非染发，至今为止还没有可靠的消除白发方法可选。减轻压力虽然不能让白发重新变黑，但有助于预防高血压和心脏病发作。因此在感到压力太大时照顾好自己很重要。