眼睛（视觉）疲劳的症状有哪些？

眼睛疲劳的最常见症状包括疼痛和瘙痒，以及视力模糊和光敏感。抽搐是另一个常见的视觉疲劳迹象。眼睛感觉沉重，发红和肿胀。如今，许多人的视觉疲劳是由整日盯着电脑显示器导致。这种情况还会进一步引起在电脑上阅读后难以看清楚纸上的文字，并且在离开显示器后仍然会看到影像等症状。

在过去，眼睛疲劳通常是长时间盯着特定物体的结果，如黑板或教科书等。而在当今世界，使用电脑往往是造成眼疲劳症状的主要原因，这也是计算机视觉综合症如此流行的原因所在。症状通常能在离开电脑后自己消失。电脑视觉综合症往往还伴随脖子痛，头痛和疲劳，都是长时间使用键盘和盯显示器的结果。

眼睛疲劳症状也与视力不佳有关。视力模糊和眼痛是这种问题的常见症状。幸运的是，验光师能帮助你解决这一问题，重新验光配一副正确度数的眼镜或隐形眼镜。此外，做激光视力矫正手术也是一个解决视力不佳的永久性方法。

眼睛疲劳通常是无害的。然而，慢性视觉疲劳会额外增加健康风险。一些人会经常出现眼睛抽搐，头痛和难以聚焦等其它不适。这会给集中注意力，阅读和学习带来麻烦。

如果是因为长时间盯一件物体导致的眼睛疲劳，并且与视力不佳无关，通常不需要看医生就很容易缓解。有很多眼保健操能帮助放松和加强眼睛肌肉。此外，注意间隔休息也很有好处。

有时候，眼疲劳还是眼睛肌肉问题导致的结果。这种情况多见于佩戴眼镜的人，并且休息眼睛也不能缓解症状。该问题有些可以通过疗法解决，其它时候则需要通过矫正手术。

眼睛疲劳的人同时存在后背和脖子痛也很常见。这与长时间坐在桌旁或盯住特定物体有关。应注意间隔休息并养成帮助缓解疲劳和后背痛的良好姿势。