眼皮跳与头痛是怎么回事？

眼皮跳和头痛是身体对压力的正常反应。但对有些人来说，这两种情况还有可能是更严重疾病的症状。

原因

• 压力：如果感觉精力不足并容易疲劳，有可能是心理或生理压力过大的迹象，而眼皮跳和头痛是常见症状。
• 失眠：缺乏睡眠也会导致眼皮跳和头疼。
• 眼病：视力恶化也是潜在原因之一。这种情况下，建议看医生做眼科检查。
• 视觉疲劳：眼皮跳还可能是眼睛肌肉疲劳的结果，如过度使用电脑或看电视就容易造成眼睛痉挛。此外，读写时光线不足也容易造成眼疲劳，诱发眼跳和头痛。
• 咖啡因，酒精和吸烟：喝太多茶，咖啡或酒精往往会导致这种疾病。上瘾的人突然戒断这些饮料会造成相同症状。
• 基底型偏头痛：这是一种比较罕见的偏头痛。症状包括眼皮跳，头后部两侧严重头痛，视觉先兆，暂时丧失部分视力，头晕和恶心等。如果在上述症状以外还伴随眼跳和头痛，有可能与基底型偏头痛有关。
• 药物副作用：它还有可能是正在服用药物的副作用。例如，治疗帕金森氏病的药物就会导致这些副作用。
• 维生素/矿物质缺乏：眼肌肉抽搐还有可能是维生素B12缺乏，以及钾和钙矿物质不足的结果。
• 丛集性头痛：它涉及头部一侧极度疼痛。这种疼痛有周期性，间歇性发作。丛集性头痛从头部左侧波动到右侧，但总是单边疼痛。例如，如果右侧发作，只有右眼皮抽搐和头痛。
• 神经疾病：如果严重到妨碍正常生活，它还可能是神经疾病的结果。神经疾病涉及视力损失，面部抽搐，恶心，头晕和呕吐等问题。

预防

• 确保睡眠充足。每天晚上至少睡7-8小时。
• 减轻心理压力，做瑜伽或冥想。每天坚持锻炼。
• 吃健康，富含维生素和矿物质的食品。
• 在看电视或使用电脑时要适当休息。
• 用针灸配合中草药也能有效治疗偏头痛，并且没有副作用。
• 看医生，通过MRI/CT等扫描检查排除神经疾病。
• 头痛和眼皮跳有可能完全不相关。这种情况下，应分别治疗。

如果眼皮跳和头痛不超过几天时间，通常没有危害。不过，持续时间超过一周，并伴随其它症状，建议马上看医生。