椰奶对健康的好处
椰奶是一种神奇食物，能帮助预防和治疗人体内外的多种疾病。椰奶的用途很广泛，大多数涉及促进免疫系统和身体预防疾病的能力。除了到商店购买现成产品以外，还可以在家里自制椰奶。
营养价值
椰奶包含许多矿物质，维生素和电解质，如钾，钙和氟化物等。
椰奶中的脂肪酸是由短链和中链脂肪酸构成，能在体内迅速转变成能量而不是储存起来。因此，即使饱和脂肪含量高，椰奶也有帮助减肥的作用。此外，椰奶还是乳制品的替代品，因此适合乳糖不耐或对动物奶过敏的人食用。
椰奶中的一半中链脂肪酸是由月桂酸组成，有抗病毒，抗菌，抗维生素和抗病毒等好处。椰奶能帮助促进人体免疫系统。
缓解疾病
已证实椰奶能帮助缓解喉咙痛和溃疡症状。椰奶还用于护肤品帮助保湿皮肤和减轻干燥和湿疹。此外，护发和洗浴也可以用它。
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