如何应对坐骨神经痛？

正在痛苦的应对坐骨神经痛？无论谁患上这种病都不好受。但没有必要沮丧，有很多有效方法能够控制坐骨神经痛。以下列举一些实例。

在所有治疗坐骨神经痛的方法中，止痛药最经常使用。有许多处方与非处方药可以帮助缓解不适。它们能够减轻坐骨神经炎症并提供镇痛效果。然而，不建议过多依赖这些药物，因为过量消费止痛药会导致溃疡，腹泻和恶心等不同副作用。

实际上，还有很多自然疗法对治疗坐骨神经痛很有帮助。它们包括按摩，推拿，针灸，水疗和整脊治疗等。这些疗法受到广泛欢迎的原因是没有任何副作用，因此对人体健康更安全。然而，自然疗法往往需要消耗大量时间，并且效果显现的也较为缓慢，因此并不适合希望马上见到效果的人。

锻炼也是应对坐骨神经痛的好方法。尤其是拉伸对抑制疼痛特别有效。锻炼能够减轻坐骨神经压力，大大缓解痛苦。太极，瑜珈和普拉提都是值得推荐的运动项目。但要注意，坐骨神经痛患者在练习时要特别谨慎，确保听从身体的自然信号。绝对不要过度运动，否则只会加重病情。

在严重坐骨神经痛发作时，硬膜外类固醇注射可能是最好的选择。它包含类固醇药物，并被注射在疼痛部位，通过减少坐骨神经肿胀迅速缓解疼痛。然而，许多专家并不建议使用这类注射，因为有可能导致进一步损伤。

尽管极端情况下可能需要手术治疗，但仅限于其他方式都没有效果时。并且手术通常是在疼痛已经变得无法忍受时才会考虑。例如，腿部疼痛导致病人无法行动，这时的手术就是唯一选择。

以上是一些可以选择的坐骨神经痛治疗方式。在选择具体方式前，始终建议做彻底检查。