抑郁和酒精中毒的关系

抑郁和酒精中毒影响着无数人。实际上，大约10%的美国人口受到抑郁影响。根据健康调查报告，2005年仅在美国就有22000名死亡者与酒精诱导有关，这包括交通事故和自杀。此外，还有200多万人是抑郁受害者。从某种程度讲，现代生活方式以及相关因素对整个人类社会造成了危险。

抑郁可以通过不同方式给我们的生活带来负面影响。情绪不高，无聊是身体对不情愿和悲伤事件的自然反应。但如果这种绝望情绪长期存在，并难以恢复往日快乐，就需要采取措施摆脱这种状态了。抑郁不仅逐渐影响思想，还会给健康造成麻烦。如果存在以下症状，就说明你是抑郁症受害者：

• 经常感到无用和绝望；
• 无法睡好觉；
• 无论怎么努力都难以集中注意力；
• 易怒；
• 感觉自己就像是没有价值的人；

然而，我们应该清楚的是，对一件事情的抑郁反应并不总是意味着存在抑郁症。临床抑郁症和特殊事件诱发的抑郁情绪是不同的两种事情。临床抑郁症是一种经常伴随社交恐惧症，惊恐发作，强迫症，负罪等心理障碍的疾病，如果不及时治疗，有可能最终导致死亡。

酒精中毒是一种过量摄入酒精的身体和精神症状。通常还伴随对酒精饮料的渴望和容忍度上升等问题。停止饮酒会造成恶心，发抖，出汗和不安等症状。这是一种慢性痼疾，可以给个人，家庭，社会和工作生活带来不良影响。酒精可以引起肝癌，咽喉癌，喉癌，食道癌等癌症疾病，在怀孕期间饮酒还会在某些情况下导致胎儿脑损伤或伤害。酗酒者往往无法融入社会，并有可能导致失业。

抑郁和酒精中毒是硬币的两面

抑郁和酒精中毒是一个恶性循环形式。抑郁症患者往往喜欢酒精滥用，另一方面，酗酒的人更容易抑郁。因此，在这两者之间存在明显的相互关系。具有讽刺意味的是，很多人认为喝酒可以改善情绪。但实际上喝酒已证明会导致抑郁。另一个应该引起注意的是，酒精还会影响抗抑郁药的效力，使问题变得更糟。

缓解措施

坚强的意志力辅以适当的医疗指导和心理咨询，可以帮助治疗这些生活方式诱导而成的疾病。由于存在烦恼心理的人直接涉及抑郁或酒精滥用，冥想或瑜珈等精神练习会很有帮助。首先要做的工作是停止饮酒，然后培养出更积极的人生态度。