抑郁与早泄的关系

男性抑郁症患者往往还存在早泄问题。抑郁会给生活的不同方面带来负面影响，并容易引起早泄和其它性功能障碍等疾病。目前，医生还在研究抑郁对身体的各方面影响，抑郁，以及焦虑和压力都是导致早泄的主要原因。大多数男性意识不到性健康与生理和心理健康紧密联系在一起，因为在患有抑郁症，多动症和焦虑等心理问题时就特别容易引起早泄，甚至阳痿。

有时候，早泄还可以由治疗抑郁或焦虑的药物导致。如果怀疑药物给自己的性功能带来负面影响，最好是咨询医生尝试更换药物。

另一方面，男人也很容易因为早泄等性功能障碍而变得抑郁。为了避免潜在健康问题，在长期抑郁时应看医生做检查。治疗抑郁尽管不一定能马上解决问题，但将是一个良好的开始。

还有必要尝试放松。大多数轻度抑郁可以在患者解决生活或工作方面问题后自然消失。如果感觉压力是造成抑郁的原因，消除压力通常有助于治愈早泄。

改变饮食是抵御抑郁的一种方式。含糖，盐，脂肪和加工食品的饮食特别容易引起抑郁，易怒和其它疾病。多吃新鲜水果和蔬菜，以及全谷物食品对减轻抑郁特别有好处。这反过来也能促进性健康。

锻炼是另一个抵御抑郁并避免早泄的有效方法。大多数人日常缺乏运动。研究证实经常锻炼的人不太容易抑郁，也不容易患与抑郁有关的疾病。尽管不一定成为严谨的健身者，但每天保持一定运动量不仅能让自己感觉好，也可以大大增加性功能。