抑郁症咨询服务

很多人存在焦虑，负罪感，无意义和持续疲劳的感觉，这些都是抑郁症的迹象，是一种情感障碍。抑郁是极端沮丧和绝望情绪的一个阶段，通常存在一些特定的生理症状。有非典型抑郁，严重抑郁，心境抑郁，产后抑郁和季节性情感障碍等不同类型。患者会发现难以应对日常活动，甚至对生活失去兴趣。

长期患病，事业失败，缺乏乐观精神，家庭关系不和，难以忘却的悲惨事件都可以造成抑郁。特别是存在经济压力，孤独，健康问题或慢性疼痛，酗酒和药物滥用，社会关系紧张，早期有受虐经历的人更容易患抑郁症。由于抑郁症患者精神失去平衡，始终处于萎靡不振状态，因此会长时间感觉疲劳。他们还会有焦躁不安，食欲不振和睡眠障碍等问题。患者可以变得很暴力或者为极小的事情而哭泣。他们还倾向于回避所有社交活动。

标准的抑郁症治疗包括不同疗法和抗抑郁药的结合。如精神疗法或心理疗法，光照疗法，电休克疗法，穿颅磁刺激疗法和迷走神经刺激疗法等，它们都有缓解抑郁的作用。抑郁症咨询也是一种克服抑郁症状的有效方法。

存在抑郁和焦虑的人可以从心理咨询获得好处。它可以帮助解决恐惧症，愤怒，吸毒成瘾或感情问题导致的痛苦。心理咨询服务帮助患者学习克服抑郁的技巧（包括思考和行为方式）。实际上，正确的抑郁咨询比药物治疗效果要好很多。它可以纠正患者思想和感觉，帮助患者找出自己解决问题的方法。

心理咨询采用不同策略和疗法帮助创建安全的支持环境。包括提供令人愉快的活动程序，自信心训练等。抑郁咨询还包括认知疗法，人际关系训练，放松和冥想练习，及积极心态培养等。

为了获得有效咨询效果，需要找到一位经验丰富的咨询师或心理专家。治疗师应该对抑郁症状和原因有充分了解。他/她能够使用特殊技巧迅速解决焦虑问题。优秀的心理咨询师可以帮助你提高社会技能，在抑郁发生时提供支持。