对健康有好处的糖果

糖果并不一定都会造成牙齿腐烂或导致人发胖。实际上，有些类型的糖果对健康还有很多好处。这听起来确实难以置信，特别是大多数糖果含有大量糖分以及其他一些不健康添加剂的情况下。市场上只有一小部分是有益的，适量消费确实有很多好处，不过过量食用也同样会给健康带来害处，大多数糖果，无论吃多少都会造成负面影响，尽管在吃它们的时候会带给你愉快的感觉。

其中一种对健康有好处的糖果是巧克力。黑巧克力含有大量可可粉，是强大的抗氧化剂来源。很多优质巧克力生产厂家围绕可可粉开发出一系列产品，而且还含有维生素和矿物质等其他成分。不过虽然巧克力有益健康，但最好的类型是黑巧克力，其他种类相对含有较少的抗氧化剂。

市场上有很多营养食品具有糖果风味，但并非是糖果。巧克力就是典型的例子。生产厂家只是利用糖果风味吸引消费者。对于想避免糖果的人来说，这类营养食品是不错的选择。因为它既可以满足味觉，还可以促进身体健康。