有机橄榄油的用途

有机橄榄油包含的是单不饱和脂肪酸，被认为是一种好脂肪，并有利于抵御坏胆固醇（或低密度脂蛋白）。美味的橄榄油保留了大部分橄榄果的维生素和营养成分，特别是新鲜的初榨橄榄油还充满了香气。它富含抗氧化剂，有保护心脏健康，抵御疾病的功效。以下是研究已经证明的好处：

• 预防心脏疾病；
• 促进消化；
• 缓解胃炎和肠炎；
• 减少胆结石形成；
• 平衡体内脂肪酸。

除了以上提到的好处以外，橄榄油还有其他一些令人惊讶的用途。

• 烹饪 – 使用橄榄油替代黄油。
• 护肤油 – 在清洁后使用橄榄油擦拭皮肤，可以得到极佳的保湿效果。
• 调整发型和干燥指甲 – 用橄榄油梳头可以控制翘起和卷曲的头发。在指甲上涂抹，有助于发出健康的光泽。
• 治疗咽喉刺痛 – 喝一汤匙橄榄油有助于缓解嗓子发干和刺痛。
• 清除厨具污渍 – 有机橄榄油有助于清除盘子上的污点。
• 润唇 – 它是一种完美的润唇油。此外，在冬季作为护手霜也是很好的选择。
• 沐浴油 – 在浴缸中滴几滴橄榄油有益于保养皮肤。

在很多文字资料中都提到古埃及人如何使用橄榄油，他们曾将其视为液体黄金。古代的运动员在比赛前会在身上涂抹橄榄油，因为相信它可以带给他们力量和活力。