月经对情绪的影响

育龄女性都会经历大约28天的月经期。月经也叫做月经来潮，身体需要经过几个阶段才会彻底完成该周期。首先是雌激素水平提高。在这一阶段，子宫内膜变厚。接下来是卵巢中的优势卵泡排卵。排卵发生后还会出现一个黄体过程。这也是优势卵泡开始生产大量孕酮的地方，是维持怀孕必需的。

变厚的子宫壁开始转变为等待受孕。女性身体做好潜在怀孕准备大约是2周时间，如果没有发生，转变成黄体的优势卵泡就会消失或向内卷曲。这会导致雌激素和孕酮水平骤然下降。最后一个过程是发生在子宫没有被植入时，它的内衬脱落，并产生叫做月经的血流。

荷尔蒙和情绪

我们都知道在月经期间，体内雌激素和孕酮水平会增加。雌激素是可以影响情绪的荷尔蒙。由于影响大脑，因此雌激素是一种良好感觉荷尔蒙。这种荷尔蒙增加大脑神经传递素水平。这些化学品包括内啡肽，脑啡汰和血清素。血清素是一种直接影响情绪和食欲的化学品。这些化学品水平会在准备怀孕时增加，但如果没有受孕就会降低。

这些化学品减少会导致情绪变化，引起所谓的经前综合症。月经期的情绪变化可以从欣快到抑郁，每个人的波动范围也各有差异。在行为和情绪特征比较严重时还可能发生经前期烦躁不安症。其中一些症状包括愤怒，暴力，严重抑郁症和恐慌等。如果发现与月经有关的症状非常严重，应及时看医生。

在子宫内膜变厚时，还有可能发生腹部痉挛和胀痛。这些痉挛有时极端疼痛。月经期的化学品缺失往往还与浮肿，头痛，紧张，乳房胀痛和食物渴望联系在一起。每一种症状都可以说明月经对情绪的影响。