怎样预防冻疮？

冻疮是暴露于低温后出现在皮肤上的小斑块。它们会变的瘙痒疼痛，有时还有感染的可能。手指和脚趾，以及鼻子和耳朵等四肢部位最常见。大多数情况下可以采取措施预防冻疮。

• 尽可能避免极端温度。如果需要在寒冷天气外出，时间越短越好。进入室内后，避免马上烤火。
• 四肢在低温下确保有衣服覆盖。使用热塑性塑料鞋垫和羊毛袜，戴帽子确保四肢保暖。
• 尽可能保持干燥。水比空气清除热量的速度更快，因此在打湿时会感觉更冷。
• 自然加热。避免暴露于低温后马上使用加热器或火炉。应让皮肤逐渐温暖。
• 如果持续性长冻疮，建议看医生，他们可能会推荐你服用特定药物促进血液循环。

血液循环不良，营养不足，荷尔蒙变化，贫血，结缔组织疾病和家族病史等因素可能会导致你更容易长冻疮。