预防和缓解痛风的偏方

痛风的原因是什么？

痛风会让患者感觉非常痛苦和沮丧。无论多么年轻和健康，都有可能患痛风这种疾病。因此，预防总是比治疗更好的选择，这篇文章着重讨论如何预防痛风的问题。此外，这些措施还可以帮助减轻患者的痛风症状，并减少对药物的依赖性。

如何预防和控制痛风？

保持对痛风友好的健康饮食！良好的饮食习惯是预防痛风的最重要因素。建议你采用如下偏方：

• 每天至少吃5-7份新鲜水果和蔬菜，这有助于降低尿酸水平。
• 每天喝8杯水以上可以保持身体清洁。
• 控制肉类和海鲜摄入量。
• 尽可能避免摄入酒精饮料。没有必要完全戒掉啤酒和其他喜欢喝的酒类，但一定要控制数量，不要超过限制。

穿舒适的鞋

不要穿太紧的鞋让脚部感觉太紧张。鞋太紧很容易引起痛风发作。确保脚趾能够自由移动并感觉舒服。

当痛风发作失去控制时，就需要采取药物等医学措施。但在采用任何类型药物治疗时，也不要忘记上述缓解痛风的偏方，它们可以帮助你更好的解决问题。