能预防脱发的小偏方

脱发已成为现代人类的常见问题。介绍治疗脱发的文章有很多，而本文专注于能帮助你预防脱发的家庭小偏方。

脱发可以由药物，压力，缺乏蛋白质或护发产品等原因导致，因此能通过避免某些药物，适当休息和改善等措施加以避免。造成男女脱发的最主要原因是过度使用洗发水和其它包含化学品的护 发产品。现代忙碌生活造成的压力和焦虑也是一些人脱发的原因。脱发还有遗传因素。此外，患甲状腺功能减退症，缺铁和脂溢性皮炎等疾病的人也容易受脱发影响。因此，在梳头或洗头时，发现有整束头发脱落，可以通过下面介绍的偏方预防和阻止脱发。虽然这些偏方未必都有效，但它们的好处是没有副作用。

1. 芦荟对健康有很多好处，而预防脱发也是这种草药的用途之一。可以在市场上买芦荟凝胶，或直接撕开植物提取。将凝胶涂抹在头皮，然后用冷水洗净。此外，芦荟胶还是很好的护发素。
2. 芥子油与指甲花叶结合应用也是一种预防脱发的理想偏方。取250毫克芥子油煮开。在开始煮沸时，添加60克指甲花叶浸泡。将油过滤进瓶子，并经常用它按摩头皮。
3. 在平底锅中加热橄榄油，然后添加蜂蜜和一茶匙桂皮粉。混合均匀变成细糊糊，然后涂抹在头发上，保持15分钟。之后用温水漂洗干净。
4. 在头发上施用椰奶也是防止脱发的有效方法之一。在一个碗中倒入一些椰奶，然后用手指边按摩边施用在头皮上。

预防脱发的营养素

除了这些偏方以外，日常饮食也对预防脱发很重要。与身体一样，头发也需要营养素和矿物质才能保持健康。因此，保持均衡饮食营养对阻止脱发和促进头发健康至关重要。秃发症可以由维生素缺乏导致。能通过吃富含维生素A，B，C和E的食物逆转这种缺乏。有助于减轻这种疾病的食物包括绿叶蔬菜，新鲜水果，坚果，谷物，植物种子，牛奶，酵母，小麦胚芽和蜂蜜等。应这些食物纳入日常饮食。

防止脱发的要点

除了偏方和注意饮食以外，还有一些技巧能帮助治疗这种疾病，如：

1. 应完全避免用热水洗发。总是用温水或冷水洗发，并使用温和的洗发水。
2. 给头发蒸汽据说是防止秃发的好方法。用毛巾蘸热水，挤出多余水分，并包裹在头发上。毛巾冷却为止取下，反复重复该过程10分钟。在蒸汽之前，不要忘记用精油按摩。
3. 用手指按摩头皮也是控制脱发的有效方法。在洗头后，用手指用力按摩头皮，直到生热为止。这能促进血液循环和头发生长。

总之， 可以尝试许多方法摆脱脱发问题。但如果效果不佳，应咨询医生采取更有效的治疗措施。