鱼肝油的功效

如今，鱼肝油在世界各地应用非常广泛，常用于治疗一些人类疾病症状。由于它们包含大量omega3脂肪酸，维生素D和E，大多以药丸鱼肝油形式在市场上销售。

最初，鱼肝油只是在苏格兰，挪威，冰岛和格陵兰岛的渔民社区里流行。在几个世纪以前，它被应于在这些寒冷地区给人们提供健康保护。

已证明吃鱼肝油有帮助缓解风湿病，全身肌肉和关节僵硬等疾病的功效。1890年，这种油经常用于治疗佝偻病，当时有90%的儿童受到这种疾

病影响。自此以后，人们对鱼油进行了大量研究，在1950年发现鱼肝油包含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。正是由于含有这两种脂肪酸，才使鱼肝油有治疗风湿病，心脏病和血液循环疾病的作用。

尽管孕妇可以安全消费某些类型鱼油，但由于它们包含一些不安全的维生素A，因此不建议怀孕期间服用鱼肝油。