为什么孕妇情绪不稳定？

怀孕的其中一个最典型特征是情绪不稳定。由于孕妇整个身体都会发生变化，其中包括情绪也并不令人奇怪。根据健康机构的报告，生理压力，疲劳和荷尔蒙变化都会导致情绪波动。

在第一孕期和第三孕期出现情绪变化最常见。第一孕期的身体会经历急剧变化，因为需要为胎儿生长准备空间。这些变化是诱发情绪不稳定的主要原因。到了第三孕期，还会发生同样的事情，为分娩做准备和应对生活变化的心理压力是主要原因。

生理压力

孕妇的身体需要同时支持两个人的器官功能。在开始时的迅速变化包括乳房变大，晨吐和心理压力增加等。应对这些变化会导致孕妇变的喜怒无常。

疲劳

感觉疲劳也在第一和第三孕期最常见。许多孕妇对如此疲劳感到吃惊。在第一孕期，这是因为身体将能量引导到胎盘和其它支持胎儿的系统导致的。撒尿频繁还会在夜间干扰睡眠让人难以睡好。到了第三孕期，额外增加的体重以及疼痛和胎儿生长的压力也会引起疲劳。这一阶段还很难找到舒适的睡觉姿势。许多人认为缺乏睡眠是身体为婴儿降生后伴随而来的睡眠不足做准备。

荷尔蒙变化

在整个孕期，荷尔蒙起伏支持身体给胎儿提供支持的不同功能。尽管这些荷尔蒙变化是必需的，但会导致孕妇变的情绪不稳定和喜怒无常。由于无法控制荷尔蒙变化，对情绪也会失去控制。

要想避免情绪变化，应确保获得充足睡眠，吃好并采取胎儿按摩等放松活动。如果情绪波动变的严重并影响了正常功能，应联系医生。根据健康组织的报告，怀孕会增加抑郁的机会。尽管不建议自我治疗，但可以让医生根据情况适当推荐药物或其它疗法。