怀孕期间胃酸倒流怎么办？

怀孕是女性生命中最美好的一个过程，但有时会出现胃酸倒流让人感觉不舒服。在怀孕时出现这种情况并不少见。研究发现，有80%的女性会在怀孕期间由于荷尔蒙变化而引起轻微到严重的胃灼热。第三孕期通常是胃酸倒流最严重的时期，因为体重和荷尔蒙变化都达到了顶峰，但反酸现象会发生在整个孕期。孕酮增加是造成这种情况的罪魁祸首，因为它减少了下食管括约肌的肌肉压力。幸运的是，一旦婴儿出生，这些症状通常会自己消失。

孕期的胃酸倒流可以通过选择吃淡而无味食品，多餐少吃减少症状。吃完饭后最好站立45分钟，而不是马上躺下。尽管有止酸剂可以帮助减轻症状，但要知道它会产生副作用。止酸剂可能引起的副作用包括便秘、流体滞留和体力下降等。当然，医生还可以提供其他处方药，但从婴儿安全和健康考虑，应该谨慎考虑服用任何药物。

对于严重的胃酸倒流，有可能会导致胃食管反流病（GERD）。这将需要某种形式的药物或草药来治疗，可以看医生，或查找相关资料找出适当的治疗方法。要记住，某些食物和饮料有可能加重反胃现象，因此应该尽量避免。辛辣食物，牛奶，咖啡，柑橘类水果和汽水很容易诱发反胃，必须尽量避免。面包，面条和大米等食品将有助于约束胃酸。

这几个提示可以帮助您避免或减轻在怀孕期间出现胃酸倒流，让您感觉更舒适。